Happiness ist eine Reise. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie anstrengend sein muss. Kultiviere diese 5 Elemente, um Freude zu finden, die ein Leben lang andauert! 

Happiness scheint ein ganz einfaches Konzept zu sein, nicht wahr!? Und obwohl eine aktuelle Studie gezeigt hat, dass 77% der Menschen aus Industrieländern glücklich sind (83% in den USA und 75% in Deutschland), fühlt sich der Großteil von ihnen vom Leben überfordert und empfindet es als kompliziert. Bei be&behappy haben wir den starken Einfluss gesehen, den 5 Schlüsselbereiche auf unsere Happiness haben: Energy, Youth, Awareness, Peace und Love.

Wie viele Dinge im Leben, ist die Summe oft kraftvoller als die einzelnen Teile dessen. Anstelle von einer singulären Betrachtung als Einzelelemente, stell sie dir als Bausteine eines großen Ganzen vor. Mit diesen 5 Teilen, die in perfekter Balance miteinander wirken, wirst Du das Fundament haben eine glücklichere und harmonischere Existenz aufzubauen.

Happy You, es ist an der Zeit unsere 5 Keys of Happiness zu entdecken.

Key 1: Energy 

Hattest Du jemals das Gefühl, keinen Antrieb zu haben, weder in Deinem persönlichen noch in deinem beruflichen Leben? Andererseits, hast du jemals etwas Neues ausprobiert und Dich voller Energie, Tatendrang und Stärke gefühlt? Energie schlägt sich in jedem Teil von uns nieder. Sie kann uns entweder antreiben oder zurückhalten. Während Fitness ein Schlüsselfaktor für dein Energielevel ist, so müssen auch Deine Seele und Dein Geist genährt werden, damit Du Dein ganzes Potenzial an Energie, Kraft und Ausdauer ausschöpfen kannst.

Key 2: Youth

Hast Du Dich schon mal gefragt, warum einige ältere Menschen jünger scheinen als manch einer, der halb so alt ist? Kommt dir der Spruch „Im Herzen jung geblieben“ bekannt vor? Mentale Jugend ist durchaus zu unterscheiden von der physischen. Genauso wie Energie, hilft Dir das Erreichen von geistiger, körperlicher und spiritueller Jungend, Dich glücklicher zu fühlen. Indem Du dich auf deinen inneren Glow und Flexibilität konzentrierst, kannst Du Deinen inneren Spirit wecken und dich jünger fühlen, unabhängig davon, wie viele Kerzen auf der Torte zu finden sind.

Key 3: Awareness

Hat sich Dein Geist schon mal durcheinander und überfüllt angefühlt aufgrund des permanenten Informationsflusses und grenzenlosen Stimuli? In dem Zeitalter von Technologie ist die Entwicklung von Achtsamkeit wichtiger als je zuvor. Marcus Aurelius sagte schon vor Jahrhunderten: „Dein Leben ist, was deine Gedanken daraus machen.“ Entscheide es positiv, energetisch und jung zu gestalten! Das Entdecken eines klaren Fokus und das Justieren deiner Perspektive auf das Leben kann Deine Tage mit Happiness bereichern.

Key 4: Peace

Ähnlich dem Fehlen von Achtsamkeit, fühlen wir uns nicht balanciert ohne Frieden, da unser Geist und unsere Seele stets nach Ruhe verlangt. Glücklicherweise hast Du bereits alles, was du brauchst, um Frieden zu erlangen egal was das Leben Dir in den Weg stellt. Beginne, in dem auf einen freudigen Zustand eines friedvollen Herzens hinarbeitest, einen energetischen Geist und eine glückliche Seele.

Key 5: Love

Was ist Happiness ohne Liebe? Liebe inspiriert Energie, hilft uns Frieden zu finden, entzündet unseren Sinn für Jungend und kann uns helfen eine positive Sichtweise auf das Leben zu haben. Wenn wir aktiv Liebe suchen, passiert etwas wunderbares: Wir finden sie im Überfluss. Entscheide Dich Liebe zu geben und zu teilen and tauche ein in die grenzenlose Fülle von Freundschaft, Einigkeit, Vertrauen und Glaube.

Bist du bereit eine großen Schritt in Richtung lebenslanger Happiness zu machen? Es beginnt mit dem Boost deiner Energie. Lege fest, jeden Morgen dieser Woche, einen Liter warmes Wasser mit 1/4 TL Ingwerpulver zu trinken. Verteile es über den Morgen bis 30 min. vor Deiner Mittagspause und hilf dein System zu klären, deine Verdauungsfeuer anzuheizen und deine Energie zu boosten.

Du wirst begeistert sein wie kleine Schritte eine große Veränderung in deinem Leben haben können. Du hast bereits alles, was Du brauchst um glücklicher zu werden; jetzt ist der an der Zeit die Gelegenheit zu ergreifen! Auf das Happy You!