Wenn wir einen Energie Boost brauchen, lieben wir es, diese veganen Power Shakes zuzubereiten. Sie sind nährend, köstlich und in nur wenigen Minuten bereit zum Verzehr – das macht sie zum idealen „Jederzeit“-Snack für Dein Happy You. Probier unser veganes Power Shake Rezept und experimentiere mit gesunden Zutaten, die deine Geschmacksknospen beflügeln.

Zutaten:

  • Gepufftes Quinoa, Hirse, Amaranth oder Haferflocken
  • Leinsamen, Sesam, Kürbiskerne oder Sonnenblumenkerne
  • 1 EL Chiasamen (aus dem Kühlschrank, in Wasser eingeweicht)
  • Mandeln/ Mandelmilch oder andere vegane Milch (Hafer, Reis, Dinkel)

Gesunde Zusätze, die wir lieben: 

  • Für den Geschmack: Vanille, Aprikosen, Feigen, Datteln, Kakao und/oder Blaubeeren
  • Für den Boost: Power Foods wie Macapulver, Weizengraspulver, Chlorellapulver
  • Für zusätzliche Proteine: vegane Proteinpulver (Wir empfehlen: Sun Warrior oder Vega
    Produkte)

Zubereitungszeit: Einige Minuten. Einfach mixen und genießen!

Besuche den be&behappy Blog für mehr gesunde Rezepte für vegane Drinks und Snacks. Wenn du nach weiteren ganz natürlichen Wegen suchst, die Deiner Gesundheit einen Kick geben, probier unseren Booster Energy, der Deinem Happy You auf dem Weg zu besserer Gesundheit, und natürlich Happiness, hilft. 

 

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